Контрастные процедуры в бане
Контрастные процедуры в бане — это поочередная смена температур, сочетание жара и холода. Они могут оказать полезное воздействие на организм, улучшить кровообращение и обмен веществ, повысить иммунитет и общее состояние здоровья