Русская баня – не просто парилка, это место отдыха души и тела, с которым связано немало традиций, складывающихся веками и требующих неукоснительного соблюдения. Рассмотрим основные из них.
Парение и веники
Основная традиция — это знаменитые парные веники. Париться рекомендуется в спокойной обстановке, никуда не торопясь. Такая умиротворенная атмосфера позволяет расслабиться и избавиться от стрессов.
Нельзя париться с переполненным желудком, сразу после большого застолья. За 2 часа до процедуры не рекомендуется употреблять жареные и пряные, копченые и соленые блюда. Допускается легкий перекус, например, фрукты.
Холодная купель или сугроб
Еще один известный обычай русской бани – после жаркой парной окунуться в прохладную купель или нырнуть в сугроб, если на дворе зима. Эта процедура очень полезна для организма, моментально освобождает от усталости, приводит все тело в тонус и укрепляет иммунитет.
Травяной чай
Лучшим напитком для бани считается травяной чай – вкусно и полезно. А вот алкогольные напитки во время посещения парной употреблять не рекомендуется. Это может нанести вред организму.
Ароматерапия
Забытый обычай – париться на сене, в современных банях его заменили ароматерапией. Раньше травяными настоями поливали угли и обрызгивали стены, а по углам развешивали сушеные травы для целебного аромата. Сейчас же созданы комплексы эфирных масел, которые расслабляют, дарят спокойствие, и обеззараживают воздух. Таким образом, вы объединяете отдых с оздоровлением всего организма.
В Верещагинской бане вам всегда рады. У нас вы сможете как следует отдохнуть и оздоровиться, следуя старинным русским традициям.
